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모든 동문님들 꼭 보세요~~~
동문님들 안녕하십니까? 모레 5월18일 일요일에 체육대회가 있습니다. 작년에 비해 참가인원이 많이 저조한것 같습니다. 경제도 어려운데, 5월은 가정의 달이라 예상치 못한 지출이 가게에 큰 부담이 되는것 같습니다. 하지만, 모처럼 가족이 한자리에 모여 남편, 아빠의 취미 생활을 이해할수 있는 좋은 기회인것 같습니다. 동문 모두가 한마음이 되어 재미있는 체육대회가 되었으면 합니다. 많은 신청 부탁드립니다. 피구 잘하는 방법 1.공을 잘 피하는 방법 사람들은 공을던질떄 저쪽으로 던지는 척하면서 이쪽으로 던지거든요^^ 그러니깐 자기가 가고싶은 옆으로 살짝 뛰어갑니다,, 이떄,, 공이 밑으로 가면은 ,, 뒤로 가거나 폴짝뛰어주세요,, 그리구 공이 위로 갈떄면 온몸을 수그려주세요^^ 그리고,, 마지막으로 공 주위에 있지마시구요,, 한눈 팔지 마시구,, 게임에 적극적으로 참여하시구,, 공만 열씸이 보세요,,^^ 2,공을 잘잡는 방법 우선은 피구공을 잘받는다기 보다는 무언가 물건이 날라왔을때 겁먹지 않고 받는훈련을 한다면 피구공은 물론....축구공, 농구공은 물론 조그만한 야구공이 와도 잘 받을수 있답니다 우선 겁먹지 않도록 물렁물렁한 탱탱볼을 가지고 운동하는게 좋아요.... 되도록이면 두사람이서 하면 빠른기간에 성공하겠지만....혼자 하는 운동이라 생각하고 공 잘받는 운동법 알려드릴게요... 1. 우선 공을 받을때 가장 중요한거는 빠르게 공의 크기를 짐작하는겁니다 2.그 공의 크기보다 약간 크게 손바닥을 벌려서 잡을준비를 하는거죠 3. 잡을때는 손바닥과 손바닥을 박수친다기 보다는 공보다 약간 적게 손을 붙여준다는 생각으로 좁혀주는겁니다.(우선 공없이 연습을 해보세요) 4. 공이 오는 위치를 파악하고 공이 오는 방향으로 공보다 크게 벌린 양손을 옮기는겁니다 5. 공이 두 손바닥 사이를 지나는 순간....눈을 끝까지 뜨고 공보다 약간 적게 오므리는겁니다 여기까지가 공 받는 연습을 하는겁니다.... 이런걸 공없이 여러번 해본후에.... 탱탱볼을 땅에 튀겨서 잡는 연습부터 해보세요... 그다음 여러번 성공을 한다든지....잡는데 자신이 생기면....높은 벽이 있는곳에서.... 벽에 던져서 잡는연습을 하는겁니다.... 탱탱볼이라 얼굴에 제대로 맞더라도 안아프니까 겁을 먹지 않고 끝까지 눈을 뜨고 있는다 생각하시는게 도움이 될겁니다.... 던질때 귀뒤에서 손을 휘두르며 던지면 세게던져지기 때문에 잡기 힘들수도(초반에는)... 그러니....배쪽에서 머리쪽으로 던지는게 초반엔 잡기 연습하는데 도움이 되요 이부분에서 만약 두사람이 있다면 가까이 2미터 정도 떨어진 부분에서.... 배에서 머리쪽으로 손을 올리며 던져주라고 하고 그걸 받는 연습하시면 됩니다... 이걸 많이 연습하세요....아주 많이....눈뜨고 자신이 있게 받을수 있을때까지... 이게 되면....혼자서 공중으로 던지고 공이 떨어질 부분으로 몸을 이동해서 받는연습을 해보세요 이부분에서 두사람이 있다면....5미터정도에 서서 바로 던지는방법이랑.... 땅을 한번 튀겨서 던지는 방법으로 던지고 그걸 받는 연습을 해보세요.... 여기까지 자신있게 할수 있도록 연습을 한다면....어느공이든 자신있게 받을수 있습니다 하지만 탱탱볼로 하다가 축구공이나 배구공...농구공 같은 딱딱한 공으로 연습을 해보시면 도움이 많이 될겁니다.....^^ 3.공에대한 무서움을 없애는 방법,, 공놀이를 많이하면서,, 친구들과 공을 주고 받기를 합니다,,ㅎ 그리구 연습을할때는 단단한 공으로 하지말고 물렁물렁한걸로 합니다,, 4.공을 잘 던지는 방법 !! ①가슴쪽으로 당겼따가 손을 돌리면서 위로(앞으로)던져준다,, ②발 부분을 잘 이용하면 알을 얻을수 있고,,상대팀을 죽일수 꼭 채택해주세요 ~~~~~~~~~~~~~~ |
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두리둥실
2008-05-16 21:13
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해울님의 도움 너무 감사합니다 ^^ | |
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까미박
2008-05-17 13:41
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많은 분들 참석하시어 즐겁고 행복한 시간을......^^ 먹고산다고 도움이못되 죄송합니다. 운영진 노고에 감사드립니다. |
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모피어스
2008-05-19 11:48
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ㅎㅎ 다 못 읽어보고 댓글 올립니다. ^^ |
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그리운바다
