|
|
°Ç°ÇÑ ½Ä»ýÈ°Àº ¾î¶»°Ô
°Ç°ÇÑ ½Ä»ýÈ°Àº ¾î¶»°Ô ³Ê³ª ÇÒ °Í ¾øÀÌ ¸ðµÎ°¡ °¡³ÇÏ´ø ½ÃÀý, ±×¶§´Â ¹¹¶óµµ ¹èºÒ¸® ¸ÔÀ» ¼ö¸¸ ÀÖ¾úÀ¸¸é ´ÙÇàÀ̾ú´Ù, ±×·¯³ª ¸ÔÀ» °ÍÀÌ ³ÑÄ¡´Â ¿äÁò, ¿ì¸®´Â ÇູÇÑ °í¹Î¿¡ ºüÀúÀÖ´Ù, ¿À´ÃÀº ¹«¾ù(what)À» ¸ÔÀ»±î,±×·¯³ª °Ç°À» À§ÇØ ¸Ô°Å¸®¸¦ ¼±ÅÃÇÒ ¶§ÀØÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÒ °ÍÀº ¹«¾ù(what)»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¾î¶»°Ô(how)¶ó´Â »ç½Ç, ÀÌÁ¦²¯ ¹«¾ù(what)À» ¸ÔÀ» °ÍÀÎÁö ¼±ÅÃÇß´Ù¸é, ÀÌÁ¦ ¾î¶»°Ô(how)¸Ô¾î¾ß ÇÒÁö »ý°¢Çغ¸ÀÚ, »õ¿ì Æ¢±æ±î ±¸¿ï±î Âü ¸ÔÀ½Á÷½º·± »õ¿ìÆ¢±è¿¡ µîÀåÇÏ´Â ½Ä¿ëÀ¯ ¼±ÀüÀÌ ÀÖ¾ú´Ù,ÀÚ±â³× È»çÀÇ ½Ä¿ëÀ¯¿¡´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ µé¾î ÀÖÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ »õ¿ì¸¦ Æ¢°Üµµ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ Áõ°¡ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù´Â ³»¿ëÀ» ´ã°í ÀÖ¾ú´Ù, ±×·¯³ª »ç½ÇÀº ±×·¸°Ô °£´ÜÇÏÁö ¾Ê´Ù, »õ¿ì¸¦ Æ¢°Ü¼ ¸Ô´Â °Í°ú ±¸¿ö¼ ȤÀº ÂǼ ¸Ô´Â °æ¿ì ¿·®°ú Áö¹æÀÇ ÇÔ·®ÀÌ ´Þ¶óÁö±â ¶§¹®¿¡ °á±¹ ¸ö ¾È¿¡¼ ÇÕ¼ºµÇ´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ ¾çÀº ´Þ¶óÁø´Ù, ¸¸¾à ÇÏ·ç°¡ ´Ù¸£°Ô ¾¦¾¦ ÀÚ¶ó´Â ¾î¸°À̳ª û¼Ò³âÀ̶ó¸é »õ¿ìÆ¢±èÀÌ ´õ Àû´çÇÏ´Ù, ¹Ý¸é ³ª³¯ÀÌ ´Ã¾î³ª´Â Ç㸮µÑ·¹°¡ ºÎ´ã½º·± Áß³âÀÇ ¾ÆÁܸ¶, ¾ÆÀú¾¾¶ó¸é Æ¢±èº¸´Ù´Â ±¸À̳ª ÂòÀ¸·Î ¸Ô´Â ÆíÀÌ ÈξÀ Çö¸íÇÑ ¼±ÅÃÀ̶ó ÇÏ°Ú´Ù, º¹³¯¿£ ¿ª½Ã »ï°èÅÁ ´ß°í±â¿ª½Ã Æ¢±â´À³Ä »î´À³Ä,ȤÀº ±Á´À³Ä¿¡ µû¶ó¼ ¿µ¾ç°ú ¼ÒÈÀ²ÀÌ ´Þ¶óÁø´Ù, ´ß°í±â¸¦ Æ¢±â¸é ¿·®ÀÌ ¾öû³ª°Ô Áõ°¡ÇÏ´Â °ÍÀº ¹°·ÐÀÌ°í ¼ÒÈÀ²ÀÌ ¸Å¿ì ¶³¾îÁø´Ù, Áö¹æ ÀÚü°¡ ¿ø·¡ ¼ÒÈ°¡ õõÈ÷ ÀϾ±âµµ ÇÏ·Á´Ï¿Í ¼öºÐÀ» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í Á¶¸®ÇÏ´Â ¼ÒÀ§ °Ç¿½Ä Á¶¸®¹ýÀº ´Ü¹éÁúÀ» ´õ¿í ´Ü´ÜÇÏ°Ô ¸¸µé±â ¶§¹®¿¡ ¼ÒÈ°¡ ½±Áö¾Ê´Ù, ¹Ý¸é ¹°¿¡ ³Ö°í Ç« 삷Àº ¹é¼÷À̳ª »ï°èÅÁÀº ½À½Ä Á¶¸®¹ýÀ¸·Î ºÎµå·´°Ô Á¶¸®µÇ¿© ¼ÒÈ°¡ ¾ÆÁÖ ÀߵȴÙ, ÇÑâ ±â½ÂÀ» ºÎ¸®´Â ¹«´õÀ§·Î ÀÔ¸ÀÀ» ÀÒ°í ¶³¾îÁö°í À§Àåµµ ÁöÃÄÀÖÀ» º¹³¯¿¡´Â ¿ª½Ã ÈĶóÀ̵åġŲ º¸´Ù´Â »ï°èÅÁÀÌ ÃÖ°í¶óÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú´Ù, µîǪ¸¥ »ý¼±µµ Àß ¸Ô¾î¾ß ÂüÁö³ª ²ÇÄ¡, °íµî¾î »ïÄ¡ µî°ú °°Àº µîǪ¸¥ »ý¼±Àº ¸Ó¸®µµ ÁÁ¾ÆÁö°í ¾Ïµµ ¿¹¹æÇÑ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ®ÀÖ´Ù, ÀÌ·ÁÇÑ È¿°ú´Â µîǪ¸¥ »ý¼±¿¡ dzºÎÇÏ°Ô µé¾î ÀÖ´Â ¿À¸Þ±â¤Ñ3Áö¹æ»ê(DHA,EPA)´öºÐÀÌ´Ù, ±×·±µ¥ ¹®Á¦´Â °¡°øÀ» °ÉÄ¡¸é¼ »ý±ä´Ù,ÄËÀ¸·Î °¡°øµÈ ÂüÄ¡³ª ÄáÄ¡,°íµî¾î¶ó¸é ´õ ÀÌ»ó µîǪ¸¥ »ý¼ºÀÇ °Ç°ÁõÁø È¿°ú´Â ±â´ëÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù, ƯÈ÷ ÄË¿¡ °¡µæ µé¾îÀÖ´Â ±â¸§À» »ý¼±¿¡¼ ³ª¿Â ±â¸§À̶ó°í Âø°¢ÇÏÁö ¸»±â ¹Ù¶õ´Ù, ¾î·ù ÅëÁ¶¸²ÀÇ ±â¸§Àº Á¦Ç°ÀÇ º¸Á¸À» À§ÇØ Á¦Á¶ °úÁ¤¿¡¼ ÷°¡ÇÑ °¢Á¾ ½Ä¹°¼º ±â¸§ÀÌ´Ù, µîǪ¸¥ »ý¼±ÀÇ ±â¸§Àº °Ç°¿¡´Â ÁÁÁö¸¸ »¡¸® »êÆеǴ Ư¡ÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ ¹Ýµå½Ã ½Å¼±ÇÏ°Ô º¸°üµÈ °íµî¾î¸¦ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù, ±×·± Àǹ̿¡¼ ¼Ò±Ý¿¡ ÆÅÆÅ Àý¿© ³õÀº Àڹݰíµî¾î´Â °íµî¾î¸¦ ¸Ô´Â °¡Àå ³ª»Ó ¹æ¹ýÀÌ´Ù, ¶ÇÇÑ Àڹݰíµî¾î´Â ¼Ò±ÝÀ» °úÀ× ¼·ÃëÇÏ°Ô µÉ °¡´É¼ºÀÌ ¸Å¿ì ³ô±â ¶§¹®¿¡ °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ¿¡°Ôµµ ÁÁÁö ¾Ê´Ù, µîǪ¸¥ »ý¼±Àº °¡°øÇÏÁö ¾Ê°í ¸Ô¾î¾ß¸¸ ºñ·Î¼Ò °Ç°½ÄÇ°À̶ó ºÒ¸± ¼ö ÀÖ´Ù, ½Ò°ú ¹ÐÀÇ º¯½ÅÀº ¹«ÁË ½Ò°ú ¹Ð, ÀÌ µÎ °¡Áö °î½ÄÀÇ ºñ±³µµ Èï¹Ì·Ó´Ù, ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼´Â ÀüÅëÀûÀ¸·Î ½ÒÀ» ÁÖ½ÄÀ¸·Î ¸Ô¾î¿Ô´Ù, ±×·±µ¥ ½ÒÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´ø ½Ã±â¿¡ Á¤ºÎ¿¡¼´Â "ºÐ½Ä"¸¦ Àå·ÁÇß¾ú´Ù, ¹Ð°¡·çÀÇ ¿µ¾çÀÌ ¿ÀÈ÷·Á ½Òº¸´Ù ´õ ³´´Ù°í ÄÍÆäÀÎÀ» Çϱ⵵ Çß´Ù,±×·¯´Ù°¡ »çÁ¤ÀÌ 180µµ·Î ¹Ù²î¿´´Ù,ÀÌÁ¦´Â ½Ò¼Òºñ°¡ ³Ê¹« ÁÙ¾î °ÆÁ¤ÀÌ´Ù º¸´Ï ²¨²Ù·Î ½Ò¼Òºñ ÃËÁø ÄÍÆäÀÎÀ» ¹úÀδÙ, ¹°·Ð ½ÒÀÌ À̼¼»ó¿¡¼ °¡Àå ÁÁÀº °î½ÄÀ̶ó´Â ĪÂùµµ ºüÁöÁö ¾ÊÀº´Ù, °ú¿¬ ½Ò°ú ¹Ð Áß ¾î´À°î½ÄÀÌ ´õ ¿ì¼öÇÒ±î ? ½ÇÁ¦·Î µÎ °î½ÄÀÇ ¿µ¾çÀº Å©°Ô ´Ù¸£Áö ¾Ê´Ù, ´õÀ¹ Áß¿äÇÑ °ÍÀº À̸¦ ÀÌ¿ëÇؼ ¸¸µç ¹ä°ú »§ÀÇ Â÷ÀÌ, ¹äÀº ½Ò¿¡ ¹° ÀÌ¿Ü¿¡ ´Ù¸¥ ÷°¡¹°ÀÌ µé¾î °¡Áö ¾Ê´Â´Ù, ±×·¯³ª »§Àº ´Ù¾çÇÑ ºÎÀç·á¿Í ÷°¡¹°ÀÌ µé¾î°£´Ù, À̶§ ºÎÀç·á·Î ¿ìÀ¯¿Í °è¶õ, °ÇÆ÷µµ¸¦ ³Ö¾î ¿µ¾ç¸¸Á¡ÀÇ »§À» ¸¸µé ¼öµµ ÀÖ°í, ¹æºÎÁ¦, Æ®·£½ºÁö¹æ,´çºÐÀ» ÀÜ¶à ³Ö¾î ÃÖ¾ÇÀÇ »§À» ¸¸µé ¼öµµ ÀÖ´Ù, °á±¹ ¹ÐÀ» °¡Áö°í »§À» ¾î¶»°Ô ¾î¶»°Ô ¸¸µé¾ú´ÂÁö¸¦ µûÁöÁö ¾Ê°í¼ ¹Ð°ú ½ÒÀÇ Àå´ÜÁ¡¸¸À» ¸»ÇÏ´Â °ÍÀº ¹«ÀǹÌÇÑ °ÍÀÌ´Ù, »ý¸¶´Ã°ú ÀÍÈù¸¶´Ã ¸¶´ÃÀº Âü °Ç°¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ°À¸·Î Àß ¾Ë·ÁÁ®ÀÖ´Ù,¿¡³ÊÁö ´ë»ç°¡ È°¹ßÇÏ°Ô ÀÌ·ç¾îÁöµµ·Ï µµ¿ÍÁÙ »Ó ¾Æ´Ï¶ó Ç×±ÕÀÛ¿ëÀÌ ¶Ù¾î³ª °¢Á¾ °¨¿°¼º ÁúȯÀ¸·ÎºÎÅÍ ¿ì¸®¸¦ º¸È£ÇØÁØ´Ù, ±×°Íµµ ¸ðÀÚ¶ó Ç׾ϱâ´É±îÁö °®Ãß¾úÀ¸´Ï ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ» ¼ö·ÏÁÁÀ» °Í °°´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µå´Â°Íµµ ¹«¸®´Â ¾Æ´Ï´Ù, ±×·¯³ª »ý¸¶´ÃÀº ³¿»õ¸¸ Áöµ¶ÇÑ°Ô ¾Æ´Ï¶ó Áö³ªÄ¡°Ô À§º®À» ÀÚ±ØÇÑ´Ù, ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é À§º®¿¡ ±¸¸ÛÀÌ ¶Õ¸± Áö°æÀÌ´Ù, ¾Æ¹«¸® ¸ö¿¡ ÁÁÀº ¸¶´ÃÀÌ¶óµµ ÀÍÈ÷Áö ¾Æ´ÏÇÏ°í Áö³ªÄ¡°Ô ¸ÔÀ¸¸é µ¶À̵ȴٴ °ÍÀ» ¸í½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù, ¸¶´ÃÀº ÀÍÇô¼ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ¾ÈÀüÇÏ´Ù, ¸¶´ÃÀ» ÀÍÈ÷´Â °ÍÀº ¸¶´ÃÀÇ ¸Å¿î¸ÀÀ» ³»´Â È¿¼ÒÀÇ È°¼ºÀ» ¶³¾î¶ß·Á ¸Å¿î¸ÀÀÌ »ý¼ºµÇÁö ¾ÊÅä·Ï ¸¸µå´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù, ¸¶´ÃÀ» ÀÍÈ÷´Â ¹æ¹ýÀº µÎ °¡Áö°¡ °¡´ÉÇѵ¥, ÇÑ°¡Áö´Â ¿À» °¡ÇÏ´Â °ÍÀÌ°í ¶Ç ´Ù¸¥ ÇÑ°¡Áö´Â »êÀ» °¡ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù, Áï ±Á°Å³ª ºº°Å³ª Âî°Å³ª Æ¢±â´Â µî ¿À» °¡Çϰųª ½ÄÃÊ¿¡ ´ã¾Æ Àå¾ÆÂî·Î ¸¸µé¾î ¸Å¿î¸ÀÀ» ¾ø¾Ø ÈÄ ¸ÔÀ¸¸é À§ÀÇ ºÎ´ãÀ» ÁÖÁö ¾ÊÀ¸¸é¼ °Ç°¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù, ÃÊÄݸ´ÀÇ µÎ ¾ó±¼ Ä«Ä«¿À¿¡ µé¾îÀÖ´Â Ç×»êȼººÐÀÌ ½ÉÀåÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖÀ½ÀÌ ¾Ë·ÁÁö¸é¼ Ä«Ä«¿À¸¦ ¿ø·á·Î ¸¸µå´Â ÃÊÄݸ´ÀÌ »õ»ï½º·´°Ô ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù, ±×·±µ¥ ¹®Á¦´Â ÃÊÄݸ´À» ¸¸µé¶§ Ä«Ä«¿À¸¸ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ´Ù·®ÀÇ Áö¹æ°ú ¼³ÅÁÀÌ µé¾î °£´Ù´Â »ç½Ç, ÃÊÄݸ´ÀÌ °Ç°¿¡ ÁÁÀ¸³Ä ³ª»Ú³Ä´Â ÃÊÄݸ´¸¦ ¾î¶»°Ô ¸¸µé¾ú´À³Ä, Áï ¾î¶²Àç·á¸¦ ¾ó¸¶³ª ³Ö¾î¼ ¸¸µé¾ú´À³Ä¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁø´Ù, ÃÖ±Ù Àα⸦ ¾ò°í ÀÖ´Â ´ÙÅ© ÃÊÄݸ´Àº Ä«Ä«¿ÀÇÔ·®ÀÌ ³ô°í ¼³ÅÁÀÇ ÇÔ·®ÀÌ ³·´Ù, µû¶ó¼ Ç×»êȹ°ÁúÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Ù, ¹Ý¸é Ä«Ä«¿À ÇÔ·®ÀÌ ³·Àº ¹ÐÅ©ÃÊÄݸ´Àº ±×¾ß¸»·Î Áö¹æ°ú ¼³ÅÁµ¢¾î¸®¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù, °á±¹ Ä«Ä«¿À ¶ó´Â ½ÄÇ° ÀÚü´Â ¸Å¿ì °Ç°¿¡ ÁÁÀº Ç×»êȽÄÇ°ÀÌÁö¸¸ ±×°ÍÀ» ¾î¶»°Ô °¡°øÇؼ ¸Ô´À³Ä¿¡ µû¶ó µÎ ¾ó±¼À» °¬°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù, ä¼Ò´Â ¹«Á¶°Ç ³¯·Î ¸Ô¾î¶ó ä¼Ò´Â °¡¿ÇÏÁö ¾Ê°í »ýÀ¸·Î ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹´Ù, ±× ÀÌÀ¯´Â °¡¿½Ã ¿µ¾ç¼Ò°¡ Æı«µÇ±â ¶§¹®À̶ó´Â Á¦¹ý ±×·²µíÇÑ ¼³¸íµµ µ¡ºÙÀδÙ, ±×·¯³ª ä¼Ò¿¡ µé¾îÀÖ´Â ¼ö½Ê°¡Áö ¿µ¾ç¼Ò °¡¿îµ¥ ¿¿¡ ÀÇÇؼ Æı«µÇ´Â °ÍÀº ºñŸ¹ÎC¿Í ¿±»ê µî ¿¿¡ ¾àÇÑ ÀϺΠºñŸ¹Î»ÓÀÌ°í ³ª¸ÓÁö ¿µ¾ç¼ÒµéÀº ±×´ë·Î º¸Á¸ µÈ´Ù, ¿ÀÈ÷·Á ä¼Ò¸¦ »ì¦ ÀÍÈ÷¸é ¼öºÐÀÌ ºüÀú³ª°¡°í ¼ûÀÌ Á×À¸¸é¼ ºÎÇÇ°¡ ÁÙ¾î µé°Ô µÇ°í °á°úÀûÀ¸·Î ´õ ¸¹Àº ä¼Ò¸¦ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù, ½Ã±ÝÄ¡³ª¹°À» »ý°¢Çغ¸¸é »ýä¼Ò¿Í ÀÍÈù ä¼ÒÀÇ ºÎÇǺ¯È¸¦ È®¿¬È÷ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù, ½Ã±ÝÄ¡ ÇÑ´ÜÀ» ´Ùµë¾î ³õÀ¸¸é ¾öû³ª°Ô ¸¹¾Æ º¸ÀÌÁö¸¸ ÀÌ°ÍÀ» »ì¦ µ¥Ã¼¼ ³ª¹°·Î ¹«Ä¡¸é °Ü¿ì ÇÑ Á¢½Ã ¹Û¿¡ ¾ÊµÈ´Ù, ³¯°ÍÀ¸·Î´Â µµÀúÈ÷ ¾î·Á¿î ºÐ·®ÀÌÁö¸¸ ÀÍÈ÷¸é ÃæºÐÈ÷ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ºÐ·®ÀÌ µÇ´Â°ÍÀÌ´Ù, ä¼Ò´Â ¹«Á¶°Ç »ýÀ¸·Î ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â »ý°¢À϶û ¹ö¸®ÀÚ, ÀÍÈù ä¼Òµµ ³ª¸§´ë·Î ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù, À¯»ê±ÕÀº ²ÝÀÌÁö ¸» °Í ÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇØÁشٴ ±èÄ¡, ¿ì¸®ÀÇ ÀÚ¶û½º·± ½Ä»ýÈ°¹®ÈÀ¯»ê ±èÄ¡´Â ÁÖ Àç·áÀΠä¼Ò°¡ ¹ßÈ¿°úÁ¤À» °ÅÄ¡¸é¼ À¯»ê±ÕÀÌ ´Ù·® »ý¼ºµÇ±â ¶§¹®¿¡ ¿ä±¸¸£Æ®¿Í ¸Â¸ÔÀ» Á¤µµ·Î Á¤ÀåÀÛ¿ëÀÌ ¶Ù¾î³ª´Ù, ±×·¯³ª »õÄÞÇÑ ±èÄ¡·Î ¾óÅ«ÇÑ ±èÄ¡Âî°Ô¸¦ ²ú¿´´Ù¸é ¾ê±â´Â ´Þ¶óÁø´Ù, À¯»ê±ÕÀº °¡¿°úÁ¤¿¡¼ ¸ðµÎ Á״´Ù, Àå û¼ÒºÎ·Î ¾Ë·ÁÁø û±¹Àåµµ ¸ÂÂù°¡Áö, º¸±Ûº¸±Û ²úÀΠû±¹ÀåÂî°Ô´Â »ýû±¹ÀÌ °®´Â Á¤ÀåÀÛ¿ëÀ» ±â´ëÇÒ ¼ö ¾ø´Ù, °Ç° ½Ä»ýÈ°À» À§ÇØ ÀØÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÒ°Í ¾î¶»°Ô(how) ¸ÔÀ» °ÍÀΰ¡, ÀÌÁ¦´Â Á¶¸®¹ý Çϳªµµ ±ñ±ñÇÏ°Ô µûÁöÀÚ, ±ñ±ñÇÑ ¸¸Å ´õ °Ç°ÇØÁø´Ù, ¤Ñ ½ÄÀÌ¿ä¹ý »ó´ã½Ç/À̹̼÷ Á¦°ø ¤Ñ |
±×¸®¿î¹Ù´Ù
2007-07-24 09:39
|
»ïºÎµµ ´Ù³à¿À½Å 13±â ´ÔµéÀÇ Á¶È²À̱ñÝÇÏ°í .. 12±â´Ôµéµµ Àß»ì°íÀÖ´ÂÁö... Àú´Â ¹®¾îÀâ¾î·¯ °¬´Ù°¡ ..´õ¿ö Á×´ÂÁÙ ¾Ë¾Ò½À´Ï´Ù Áý¿¡ ³Ãµ¿µÈ ¹®¾îÀÖ½À´Ï´Ù ..´ÙÀ½¿¡ °°ÀÌ µå½Ê½Ã´Ù..(´Ù) |
|
ÇØÁÖ
2007-07-24 10:02
|
»ç¹«Àå´Ô ¹«´õÀ§¿¡ °í»ýÇÏ½Ã¸é¼ Àâ¾Æ¿À½Å ¹®¾î ³Ê¹« ¸ÀÀÖ°Ô Àß ¸Ô¾ú½À´Ï´Ù µ· »ý±â¸é Çѹø ½î°Ú½À´Ï´Ù |
|
µ¿¹é¼¶
2007-07-24 11:06
|
´ÙÀ½¿¡ ¾ðÁ¦ µ·ÀÌ »ý±æ¶õÁö ³°¨Çϳ׿ë^^^^^^ 13±âǪ¸£¸Þ´Ô.¸ðÇǾ´Ô.È÷Æ®´Ô.·Î¹Ì¿À´Ô,¹Ù¶÷¼Ò³â´Ô Àß´Ù³à¿À¼Ì´ÂÁö¿ä.±×³¯ °°À̸ø°¡ Á˼ÛÇÕ´Ï´Ù ¼úÇÑÀÜ´ëÁ¢Çص帮²²¿ë (¿ë) |
|
¹Ù¶÷¼Ò³â
2007-07-24 12:28
|
¿ë°¨ ¹«»óÈ÷ Ãâ¹ßÇß´ø 13±â~!! Àú´Â ´Ù¸¥°÷¿¡ ³ª¸ÓÁö ´ÔµéÀº ÇÑ°÷¿¡ ³»·È´Âµ¥...Á¶È²Àº ¾Æ¹«µµ ¸»À» ¾ÈÇØ Áֳ׿ä... ¼ÒÁÖ Å«°Å1.8.¸®ÅÍ~! ¹ã»õ ¸¶¼Ì´Ù´Â°Å ¿Ü¿£...Å«°í±â°¡ ¹°¾ú´ÂÁö...Àå´ë µÎ´ë ÇظԾú´Ù´Â ¼Ò½Ä...Àú´Â °í±â ¹äÁÖ°í ¸ð±â ¹äÁÖ°í ¿Ô¾î¿ä~!! »«Âî 3¸¶¸® Àü°»ÀÌ 3¸¶¸®... ³¡ |
|